הוא מוריד אבל לא הרבה, לא יותר מי ריצה גם אם זה אותם דקות
השאלה שלי היא כזאת, קראתי באינטרנט שחבל בקפיצה הוא הכי טוב וזה מוריד הרבה קלוריות. נמשל אם אני יעשה ריצה חצי שעה זה יוריד לי פחות קלוריות ,לעומת קפיצה בחבל חצי שעה שיוריד יותר קלוריות ככה כתוב בכול מקום שקראתי. זה נכון או שזה סתם שקר וחבל בקפיצה לא מוריד הרבה?, אני יודעת שזה כן שורף קלוריות ועוזר אבל האם זה שורף הרבה או קצת. נמשל אם אני יעשה פעמים בשבוע, 30 דקות קפיצה בחבל זה יעזור לי יותר מי הליכה או ריצה ? וכול אלה שיכתבו תשלבי את זה ביחד אין לי זמן לעשות ספורט בגלל זה שאלתי האם עדיף לעשות ריצה או קפיצה בחבל אני לא יכולה לשלב את שנהם. וחבל בקפיצה רק מרזה או שהוא גם מחטב את הרגליים או את הבטן? תודה מראש ,לכול מי שעונה ועוזר .
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025