לפני כמה ימים החלטתי להתחיל לאכול בריא כמה שיותר, להפחית במתוקים וחטיפים ולהתאמץ יותר בחדר כושר, אני לא רוצה לעשות את הפעילות הזו כאינטרס לרזות, אני שוקלת 40 והגובה שלי 1.64 אז אני נראית בסדר. אני רוצה לעשות את זה כדי להשיג גוף בריא וחזק יותר ושלא עוד שש שנים אשמין ואתחיל לבכות כי בואו נודה, לכולם כאן מאוד חשוב המראה שלהם מבחינה חברתית.
אז רק רציתי להבין אם יש סיכונים בלעשות דבר כזה, אם אני אפחית במזונות עם הרבה שומן, אני ארזה ואהיה רזה מידי ועלולים להוריד לי בפרופיל בצבא? זה יפגום לי בגובה בגלל ההורמונים? או שזה לא בריא בגלל הגיל הצעיר? אודה לכל התשובות והפירוטים שתוכלו להביא לי.
תודה :)
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025