אני רוצה להרזות 10- 15 קילו, בכמה הליכה תעזור לי להוריד במשקל?

Its me בת 14 | כתבה את השאלה ב-04/03/18 בשעה 20:23

אני רוצה לרדת במשקל אני לא שמנה ממש אבל אני רוצה להוריד איזה 10 15 קילו
הבית שלי במרחק 3 קילומטר מבית הספר(כל הזמן הייתי הולכת באוטובוס)
עם אני אתחיל ללכת ברגל בבוקר ובצהריים ברגל שזה 6 קילומטר ביום
אני אתחיל לאכול בריא אני יעשה תרגילי חיטוב ובשבתות הליכה של שעה שעתיים
אני יפסיק לאכול חטיפים ובכלל מתוק
כמה אני ירזה בחודש?
תודה לכל מי שעונה(:

עדכון מIts me, שואלת השאלה

שמור עדכון

יש לי סיכוי להוריד בחודש 7 8 קילו

כן

לא

הזמן

דווח

עקוב

נהל

אני רוצה להגיב בתור אורח!

* כינוי:

(אפשר בדוי!)

* מין:

* גיל:

* כתובת מייל:

בשביל מה?

הוספת סרטון מ-YouTube

קישור הסרטון:

הסר סרטון

אני רוצה ששואלת השאלה תראה את כתובת המייל שלי

אני מסכים לאמור בתנאי השימוש ומצהיר/ה כי אני בעל/ת זכויות יוצרים בתוכן המועלה וכי התוכן המועלה עומד בקריטריונים המופיעים בתנאי השימוש.

הוספת עצה

שולח את העצה...

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות