מישהו יכול להביא לי תרגילי כושר לחיטוב הידיים, הבטן והחזה עם הסבר וכמה חזרות לעשות?.. אני משלב יום של תרגילים בבית עם יום ריצה (כאילו יום ככה ויום ככה)
תודה רבה לכולם.. (:
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות