שלום לכולם,
בשעה טובה ביוני הקרוב אני מתחתנת עם בחיר ליבי!
אין מאושרת ממני ואני מאוד מתרגשת מהחתונה הקרבה ובאה.
הבעיה היא שזה ממש אוטוטו, עוד 3 חודשים ואני ממש מרגיזה שאני חייבת לעשות דיאטה דחוף! קצת השמנתי בתקופת מבחנים וגם בכללי יוצא שאני אוכלת המון שטויות כי אין לי זמן יותר מידי לבשל..
אני בגובה 1.58 ושוקלת 60, אני מרגישה שאני חייבת להרזות אבל בחיים שלי לא עשיתי דיאטה ואין לי מושג איך להתחיל? כמובן שאני מתכוונת להפסיק לאכול שוקולדים ודברים כאלה כי זו חולשה שלי וכל יום אני אוכלת שוקולד.. אבל נגיד יש לי בעיה לעשות ספורט כי אני גם עובדת וגם לומדת והמקסימום שאני יכולה לעשות בשבוע זה 3 פעמים למשך שעה.. ולא נראה לי שאספיק ככה להוריד נגיד 10 קילו ב3 חודשים..
יש למישהו עצות בשבילי?
תודה רבה מראש לכל העונים
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025