היי! אני הייתי ילדה שמנמונת והצלחתי לרדת הרבה במשקל, ואני גם מצליחה לשמור עליו.היום אני כבר לא שמנה, אבל עוד לא במשקל הרצוי. העניין הוא שאני מצליחה לשמור לא כי אני אוכלת בריא, אלא כי אני עובדת בעבודה פיזית שגורמת לי להיות פעילה הרבה במשך היום.
הרגלי האכילה שלי מזעזעים ואני לא מצליחה להעדיף לאכול סלט על פסטה או פחמימה כלשהי. אני כל כך אוהבת פחמימות ומתוקים, וכל מה שלא בריא. חלום שלי להוריד עוד 7 קילו. זה בעצם "החלק האחרון" שנשאר לי בירידה במשקל. במשך תקופה ניסיתי לרדת אותם אבל הגעתי למצב שכבר חודשים שלמים עוברים והמשקל נתקע, וזה גרם לי להתבאס ולחזור להרגלי האכילה הקודמים (והמזעזעים) ולהפסיק עם הכושר. אני ממש לא יודעת איך חוזרים לזה? (שאלה ראשונה) כל פעם מנסה להתחיל מחדש ולא מצליחה. ואיך מרסנים את ההתקפי אכילה האלה? (שאלה שניה).
תודה מקסימים (:
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025