היי לכולם,
אני ימית גובה 176 שוקלת 70.
בשנה האחרונה ירדתי 15 קילו(מ-85 ל - 70), ונכון להיום שוקלת 70,
הבעיה היא שכבר חצי שנה אני תקועה על המשקל, הזה מאז הירידה הגדולה שעשיתי - בום המשקל נעצר על 70 ומתעקש לא לרדת מזה!!!
למרות שאני מתמידה ב- 3 ארוחות דיאטטיות ליום, לא אוכלת מתוקים וג'אנק פוד כמעט בכלל, שותה רק מים ועושה גם ספורט, אז מדוע המשקל תקוע ?
אני מעוניינת לרדת עוד משקל היעד שלי הוא 65, אנא עזרו לי להבין מדוע נעצרתי במשקל הזה ומה אני לא עושה תקין ? האם עליי לעשות יותר ספורט כדי לרדת מ- 70 ק"ג שאני תקועה עליו כבר חצי שנה ?
תודה.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025