מפסיקים להתאמן ורעב יעבור. ואז להתחיל דייטה
ראיתי שיש לי עליה קלה במשקל. אז התחלתי להרים קצת משקולות ולרוץ. אמרתי שזה אולי נותן תחושה מגעילה ומבזבז מלא זמן עכשיו, אבל ישתלם אחר כך.
אז זהו שלא... במקום זה אני הפכתי לכולי כאבים בגוף, רעבה תמיד ועוד יותר שמנה.
המשקל שלי הולך ומטפס ככל שאני משקיעה יותר! זה לא משקל שרירים, זה תחת שהולך ומתרחב לצדדים. מרגישה כזה בטטה.
ואני יודעת מה הסיבה. בעבר אכלתי יחסית בריא: בשר ועוגיות היו מדי פעם. עכשיו בגלל הרעב המתמיד סלטים לא משביאים אותי (הפוך. אני רק יותר רעבה מסלט) ופירות הפסיקו למשוך אותי. בשבילי אוכל זה הרבה בשר ופסטה. כמות הקלוריות עלתה פי 2 נראה לי ואיתה גדל התחת.
אני בדיכאון עכשיו. גם השמנתי, גם מבזבזת זמן בעבודה סיזיפית וכואבת וגם התחלתי לזלול כמו בהמת משא וגם רעבה ועצבנית כל היום. עדיף היה פשוט לעשות דייטה כשהייתי במצב פחות מורעב.
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025