מרגישה בודדה ובדיכאון, אין לי חשק לעשות כלום, איך להשתחרר מהמצב הזה?

שלום
נפלתי על האתר הזה בגוגל ועשה לי חשק לספר על הבעיה שלי. אני בת 27 ואני מרגישה בודדה. אין לי משפחה (לא בקשר עם אימי מגיל 18), מעולם לא הצלחתי להיות בשום מסגרת (לא צבא, לא בית ספר, לא עבודות) אני תמיד מרגישה לא שייכת ולא רצויה ושאנשים חושבים שאני סתם מסכנה ומדברים ומרחמים עליי מאחורי הגב. אין לי חברות, אני כל היום בבית (ואפילו בבית אין לי חשק לעשות משהו, לא לנקות, לא לבשל, רק לשבת על ספה כל היום מול טלוויזיה או לישון) יש בי ממש פחד שאני יוצאת סתם לחנות אפילו..שמישהו יזרוק עליי משהו או שיצחקו עליי וילעגו...בזמן אחרון הפסקתי לאהוב את איך שאני נראית, למרות שהבן זוג אומר שאני הכי יפה שיש, בניגוד למה שהוא חושב אני חושבת שאני נראית רע (אפילו עם איפור). אין ילדים, על חתונה בכלל לא חושבים (אנחנו כמעט 7 שנים ביחד)..אני מחפשת עבודה ולא מצליחה להשתלב בשום מסגרת ובגדול אין לי חשק כבר לחפש..יש בי פחד רק מהמחשבה שאני צריכה לצאת למכולת לקנות חלב, שאני צריכה לדבר עם המוכר ולהגיד שלום..לפעמים אני ממש רועדת וחושבת שהסובבים שמים לזה לב גם. אני מרגישה בודדה, לא רצויה ולא שייכת לשום דבר, אין לי חברה לדבר איתה על משהו שעובר עליי והבן זוג לא מבין אותי למרות שתמיד מנסה לעזור וממליץ יותר לצאת החוצה ולהתחיל לתקשר עם אנשים כי רק ככה אני אצא מזה..אני לא יודעת אם זה דיכאון אבל אני ככה כבר שנה או שנתיים אפילו..פיטרו אותי מעבודה לפני כמה חודשים כי הייתי מחסירה המון וכשמגיעה לעבודה אז הייתי עצבנית וכועסת על כל מיני דברים שהיו קשורים לעבודה, שתיתי כדורים "ציפרלקס" או משהו כזה ועכשיו אני פשוט כבר לא מוצאת עיניין וטעם בכלום..מרגישה ששום דבר לא ישמח אותי, מרגישה שאני נראית רע ולא שלמה עם עצמי, יש מישהי שגרה בעיר שלי ותמיד מנסה לעזור ומתייגת אותי בעבודות בפייסבוק ומזמינה לעשות ריצות בוקר ועוד כל מיני דברים ביחד אבל אני פשוט לא רוצה. ניסיתי לצאת איתה כמה פעמים ופשוט מרגישה לא שייכת אליה ולחברות שלה שמדברות על "מי התחיל עם ההיא בפייסבוק" או ש"איזה חיתולים לקנות לילד"..אין לי עיניין בזה ואני תמיד יושבת בשקט פשוט ואז אחר כך מדברים עליי שאני מוזרה..אז הפסקתי אפילו לצאת גם איתה לא לשופינג ולא לשום מקום. אני רק בבית ישנה כל היום ואין לי חשק לכלום.. יש דרך לצאת מהמצב שנקלעתי אליו? אני כן רוצה להרגיש אהובה ושייכת בסך הכל ולא לרעוד ולפחד מאנשים..