זה המשקל שלך
היי, אני בת 13 עוד כשבועיים בערך. גובה 1.60 שוקלת 56 משהו כזה. כרגע אני במשקל נורמלי אבל אני מאוד מאוד קרובה לעודף משקל קל. בכללי אני בריאה, מקפידה בתזונה, שותה הרבה מים, עושה הליכות או טיולים עם הכלב שלי כל יום בזמן האחרון והולכת לחוג כזה של כושר וחיטוב (trx, הרזייה דברים כאלה). חשוב לציין שאני לא שרירית כזאת. מתחילת השנה ממש רציתי לרדת במשקל אבל לא הצלחתי, חשבתי שאני יודעת הכל על הנושא ופשוט נכשלתי. בתקופה האחרונה התחלתי להבין יותר וירדתי כמה קג בודדים והרגשתי בשמיים, ממש טוב עם עצמי. מאיזשהי סיבה אכלתי צ׳וקה ואז עליתי קילו. אני מבואסת כלכך. ממש לאחר מכן יצאתי להליכה ואז נשקלתי- ועליתי. אני כלכך מאוכזבת מעצמי. כל הזמן יש לי ירידות ועליות במשקל. האם המשקל האחרון שראיתי הוא המשקל שלי? או שמא זהו משקל שמבוסס על שתיית מים וגורמים נוספים?
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025