היי כולם אממ עוד מעט אני מתגייסת ורציתי קצת להכנס לכושר יותר אז נרשמתי למכון ..
כל ערב אני הולכת לשעה/שעתיים לעיצוב,אירובי, פילאטיס,TRX מכשירים וכו..
כל פעם לפי מה שאני מחליטה
אני רוצה לפתח יותר את הגוף ואני חושבת שבגלל שאולי אני אוכלת יותר מדיי זה לא טוב .
אני אספר לכם מה אני אוכלת יום יום קבוע.
בבוקר עד שעה 2 בערך אם אני ממש רעבה אני אוכלת טוסט
בצהריים ארוחה ( אורז עם תוספת , פסטה , חזה עוף )
ובערב חביתה עם גבינה או יוגורט שאני מכינה ( פירות)
זה מה שאני אוכלת אתם חושבים שאני צריכה לשנות את האכילה ?
אני לא רוצה להכנס לדיאטה חזקה ולהרעיב את עצמי ולאכול דברים שאני לא אוהבת כי המטרה שלי היא להכנס לכושר חזק.
שכחתי להגיד שאני לא אוכלת שטויות בכלל (שוקולדים , חטיפים )
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות