שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 212247
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, 0 השתתפו בסקר ו-0 דרגו את העצות.

האם מה שאני אוכלת משפיע על הכושר שלי?

רוני בת 17 | כתבה את השאלה ב-11/04/18 בשעה 15:11

היי כולם אממ עוד מעט אני מתגייסת ורציתי קצת להכנס לכושר יותר אז נרשמתי למכון ..
כל ערב אני הולכת לשעה/שעתיים לעיצוב,אירובי, פילאטיס,TRX מכשירים וכו..
כל פעם לפי מה שאני מחליטה
אני רוצה לפתח יותר את הגוף ואני חושבת שבגלל שאולי אני אוכלת יותר מדיי זה לא טוב .
אני אספר לכם מה אני אוכלת יום יום קבוע.
בבוקר עד שעה 2 בערך אם אני ממש רעבה אני אוכלת טוסט
בצהריים ארוחה ( אורז עם תוספת , פסטה , חזה עוף )
ובערב חביתה עם גבינה או יוגורט שאני מכינה ( פירות)
זה מה שאני אוכלת אתם חושבים שאני צריכה לשנות את האכילה ?
אני לא רוצה להכנס לדיאטה חזקה ולהרעיב את עצמי ולאכול דברים שאני לא אוהבת כי המטרה שלי היא להכנס לכושר חזק.
שכחתי להגיד שאני לא אוכלת שטויות בכלל (שוקולדים , חטיפים )

האם זה משפיע?

כן
 
0
לא
 
0
תאכלי בריא יותר
 
3
 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (1) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות