היי חברים אני בגיל 16 ושוקל 56 שזה משקל נמוך ואני מאוד רוצה לעלות במשקל ואשמח מאוד לעזרה לגבי מה כדאי לאכול בתפריט ולגבי טיפים בתוכנית האימונים , לגבי מנוחות כמה צריך
אשמח מאוד לעזרה בבקשה
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות