בחיטוב חשוב כמות המשקל או כמות החזרות?

הראל בן 28 | כתב את השאלה ב-16/04/18 בשעה 10:25

צהריים טובים אנשים,

אני מעוניין להיפטר משומן עודף תוך חודש-חודשיים ונאמר לי שהדרך הטובה ביותר היא אימון משקולות פלוס אירובי של 15 דקות, זה כמובן בשילוב של תזונה נכונה.
לכן, יש לי מס' שאלות:
א) האם זה נכון שאפשרי תוך חודש-חודשיים להיות רזה?
ב) במידה ואני מעוניין לשרוף שומן האם עדיף לי באימון עם משקולות יותר משקל או יותר חזרות?
ג) מה לדעתכם דרך טובה לשרוף שומן תוך חודש ימים?

עדכון מהראל, שואל השאלה

שמור עדכון

כמה זמן לוקח עד שמצליחים להרזות ולהיפטר מעודף השומן בגוף?

חודש ימים

בין 10 ל-14 יום

שנה לפחות

תלוי במה שאתה עושה ואוכל

הזמן

דווח

עקוב

נהל

אני רוצה להגיב בתור אורח!

* כינוי:

(אפשר בדוי!)

* מין:

* גיל:

* כתובת מייל:

בשביל מה?

הוספת סרטון מ-YouTube

קישור הסרטון:

הסר סרטון

אני רוצה ששואל השאלה יראה את כתובת המייל שלי

אני מסכים לאמור בתנאי השימוש ומצהיר/ה כי אני בעל/ת זכויות יוצרים בתוכן המועלה וכי התוכן המועלה עומד בקריטריונים המופיעים בתנאי השימוש.

הוספת עצה

שולח את העצה...

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות