שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 214990
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

סובלת מכאבים חזקים בברך אחרי שעשיתי סקוואטים. איך לטפל בזה?

אנונימית בת 15 | כתבה את השאלה ב-03/05/18 בשעה 13:25

התחלתי לעשות ספורט לחיטוב הישבן שכוללות סקוואטים ועוד כמה תרגילים שמשתמשים בהם בברכיים והתחילו לי כאבים בברך ימין,במיוחד שאני עומדת על הברכיים כאילו שהרגליים שלי מקופלות אז ישלי כאבים כלכך חזקים ובלתי נסבלים שאני לא מסוגלת לעמוד וישר נופלת זה מן דקירה חזקה כזאת באזור של הברך למטה ואני לא בטוחה ממה זה כי יש לי את זה רק בברך ימין. ולפעמים גם שאני עומדת והולכת כואב לי קצת. חשוב לי להזכיר שהתחלתי לעשות ספורט רק בחודש האחרון כי לפני שנתיים עשיתי ספורט וניהיה לי קרע בשריר ברגל ימין מתחת לברך אז הפסקתי.

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (1) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות