אז ככה, אני כבר לא יודעת מה לעשות. פשוט לא הולך לי ואני כל הזמן נופלת לכאסח כשזה ברור שהתוצאה תהיה זהה.
חשבתי פשוט לאכול 4 פעמים ביום, כל ארוחה 200 קלוריות או פחות וכמובן לצאת לבליכה כל בוקר של 7 קמ (אני אוהבת).
כמה זמן בערך ייקח לי להוריד 10 ק"ג? אני מרגישה מש אע עם המראה שלי ואני מרגישה שזה תוקע לי את החיים. תמיד הייתי רזה וזה כמובן מוסיף תסכול.
אם למישהו/י יש ניסיון אני אשמח. ואם הורדתם בסביבות ה10-15 קילו תוך כמה חודים עוד יותר טוב!
תודה מראש!
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025