היי לכולם , אני בן 17 שוקל 60 175 , אני כבר שלושה חודשים עושה כושר בבית , אני מנסה לפתח את הגוף , ואני לא מרגיש הרבה תוצאות , קניתי trx אבל אין כל כך תרגילים , ואני חושב ללכת לחדר כושר אבל אני ממש מתבייש ומתפדח , כי אני לא מכיר הרבה תרגילים ואני לא רוצה שעכשיו יבוא מדריך ויעזור לי וכאלה . לא יודע מה לעשות , אפשר בכלל לפתח גוף בצורה טובה ( לא מוגזמת ) בבית ??
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות