כבר תקופה ארוכה (שנתיים?) שאני מדוכאת ללא סיבה.
לפני באמת שנה וחצי בערך, הרגשתי שאני פשוט טובעת בדיכאון והחלטתי שאני צריכה עזרה מבחוץ (אני מאוד מודעת לעצמי - זה לפחות יתרון..). התחלתי ללכת לטיפולים פסיכולוגיים. באיזה שהו שלב התחלתי להרגיש יותר טוב עם עצמי והפסקתי.
עכשיו בחודשים האחרון זה שוב חזר ובגדול.
אני מתבאסת מכל דבר קטן, מתעצבנת מכל שטות, כל דבר משפיע עליי (לטובה או לרעה). אני יכולה להיות רגע אחד שיא האושר ודקה אחרי שיא הדיכאון. המצב רוח שלי מאוד הפכפך ולא יציב. זה כבר לא בגדר הנורמלי.
אני מרגישה שהאושר שלי/המצב רוח הטוב שלי תלוי בדברים - אנשים בעיקר.
ולהפך - היחס מהסביבה יכול בשניות גם להוריד לי את כל המצב רוח.
אני מרגישה שאני לא יכולה לשלוט על המצב רוח שלי - הוא אשכרה נשלט ע"י הסביבה.
אני כל הזמן במחשבות, המוח שלי לא נח לרגע - ברמות שאני חוזרת הביתה מותשת! ולא פיזית אלא נפשית.
אני במגעים לקבוע לי תור לפסיכולוג, לחזור לזה שוב.
אבל עד אז -
מישהו מכיר? מזהה איתי? יודע להגיד לי מה לעזאזל עובר עליי?
אני חושבת שזה מאניה דיפרסיה. אבל מי אני שאדע...אפשר להשתגע מדברים שרשומים בגוגל.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025