אז ככה, כמו שרשמתי בכותרת אני ממש אוהבת לאכול.
אני 1.70 שוקלת 83 קילו, אני לא ״הכי״ שמנה אבל כן שמנה. גדולה, לא אוהבת את עצמי והכי מפחיד שהמשקל יגדל ויצא מפרופורציות.
אז נרשמתי לחדר כושר, לא עבד, יש לי מאמן אישי כבר כמעט שנה ואני מורידה פה ושם קילו או מצמצת היקף בקטנה כי לא משנה אם אני מתאמנת אני לא סותמת את הפה.
אני באמת אוהבת אוכל ברמה שאני מקנאה באנשים רזים כל היום באמת כל היום זה בראש שלי איזה כיף לה והלוואי והייתי היא ולא מעניין אותי איזה צרות יש לה, ורואה אנשיפ הולכים למסעדות ומקנאה, אני יכולה להיות שבעההההה אבל תציעו לי ללכת למסעדה, אני אלך. ואני לא יודעת איך להזמין מנה קטנה, סלט או חזה עוף או משהו בריא . זה מבחינתי בזבוז לשלם על אוכל בריא, אם יש לי יציאה בעשר אני לא יסתפק בחביתה בערב כי אפחד שאהיה רעבה. הבעיה זה בעיקר ארוחת ערב, לא אוהבת לאכול ארוחה ״קלילה״ צריכה פחמימות צריכה שמןןןן, עכשיו שלא תבינו, אני רוב השבוע שומרת! פשוט הראש שלי כל כך שמן שאני נופלת פעמיים שלוש ומזמינה ג׳אנק פוד, ( שלא לדבר על יום שבת)
מה שאני צריכה ממכם, איך אני מפסיקה עם הראש השמן הזה? איך לא להיות עיניים גדולות? להבים שגם פרי יכול להשביע ולא יקרה כלום אם אני יאכל חביתה וקוטג ולא לאפה לארוחת ערב, איך להתרגל לזה?? נמאס לי אני מוציאה הרבה כסף על אימונים, הרבה כסף על אוכל בריא ( אני גרה לבד) ואז בערב הורסת הכללללל! איך להפסיק להיות חזירה? זאת השאלה בעקרון. תודה רבה!!!
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025