שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 218285
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

הפסקתי את הטבעונות בגלל חולשה ועכשיו עליתי במשקל, איך להרזות?

חדש בן 20 | כתב את השאלה ב-30/05/18 בשעה 21:44

שלום חברים אני במשקל גבוה של בערך 120 ק"ג.. ובגובה של 1.90 מטר. ואני רוצה להרזות.
אז הסיפור שלי הוא שלפני שלוש שנים נהייתי טבעוני והרזתי הרבה וגם נהייתי ממש חלש. לצערי לא הפסקתי והמשכתי לעוד שנתיים..
אז לפני שנה הפסקתי להיות טבעוני והקטע הוא שדיי הרעבתי את עצמי אז ועכשיו משום מה עדיין אני מאוד חלש. אז הדרך שלי להתמודד עם זה זה לאכול הרבה..
בחצי שנה האחרונה השמנתי הרבה, העלתי איזה 30 קילו וזה ממש מפריע לי. יש לי סימנים שמראים על גדילה והם אדומים וזה ממש מביך ונראה נוראי.
אז בעיקרון אני חלש- אז אוכל הרבה. אוכל הרבה- אז משמין. ואני רוצה להרזות אז אני לא יודע בדיוק מה לעשות.. אם אני לא אוכל הרבה אני ארגיש לא טוב.
למישהו יש טיפים לרדת במשקל?
מה כדאי לכם שכדאי לי לעשות?
תודה רבה!

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (2) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות