דכאון עמוק עקב פגיעות מתאונת דרכים - חוסר חשק לחיות, איך לצאת מזה?

עברתי תאונת דרכים לפני 3 חודשים, שברתי את היד והרגל ונותחתי ברגל
מסתבר שגם נקרעה לי הרצועה ביד ולא אבחנו את זה בזמן (פשוט שמו לי גבס בגלל השבר ביד)
בביקורת שהיה לי ביד - מהחרדתיות על הבריאות שלי אמרתי לרופא שקיבלתי מכה כי הרגשתי שמשהו לא תקין אצלי (אמרתי לו שאני מרגיש ככה הרבה זמן , שיש לי קנאקים רעשים מוזרים)
אבל הוא נתפס על זה שעשיתי נזק לעצמי וכתב בדף שזה חבלה נוספת. למעשה נדפקתי בכיסוי הבטיחותי. לא יכירו בהגבלה שיש לי ביד כי הם חושבים שאני עשיתי את זה לעצמי. זה ממש הוריד אותי למטה - שמתייחסים לזה כאל פציעה חדשה

אבל אם נתייחס רגע לבריאות - לא תפרו לי את הרצועה ביד בזמן ועכשיו זה מאוחר מדי ,
השבר שלי ביד החלים עם פגיעה במפרק, כל היד שלי רעשים ובגלל הקרע של הרצועה אני מוגבל עם היד ואני לא יכול לקשור אפיל נעליים.
לא טופלתי כראוי. חשבתי שזה משהו שיעבור עם הזמן אבל הלכתי לרופא פרטי וזה מורכב יותר ממה שחשבתי.
בסוף יצא שנדפקתי גם בבריאות וגם בכיסוי הבטיחותי

אני יודע שיש אנשים עם בעיות הרבה יותר רציניות משלי אבל אני פשוט לא מצליח להשלים עם מה שאמרתי לרופא. ויותר מזה - שלא טפלו לי ביד כמו שצריך ועכשיו יש לי הגבלה ליד לכל החיים.

בכללי עברתי הרבה בחיים, יותר מדיי אפילו למישהו בגילי,אין הורים, שוכר דירה,ילדות קשה. הרבה קשיים בחיים.
אבל זה פעם ראשונה מזה שאני מרגיש ככה. אני פשוט לא מצליח לשחרר ולהתנתק מזה ,
יש לי רק יד אחת מתפקדת (כרגע גם הרגל) וזה פשוט שובר אותי לרסיסים. ועוד בסוף לא יכירו בפציעה של הרצועה ביד (אני לא מנסה לעקוץ אבל זה משהו שמגיע לי)

אני פשוט לא מצליח לחיות עם העובדה הזאת, אני כל הזמן מנסה לשכוח ולברוח.מהמציאות - אני כל הזמן בוכה, התמכרתי לכדורים כימיים שמסממים אותי שעוזרים לי במרחאות לי להתנתק מהעולם.אני במתח ועצבים. חוסר שינה ודכאון עמוק, אני כל היום מחפש רק לישון ולא לעשות כלום
אני לא רואה את עצמי בעתיד חוזר לעולם העבודה.

קשה לי להשלים עם ההגבלה ביד. משהו שהיה אפשר לתקן בעבר וכרגע זה מאוחר מדיי.

תמיד אפשר לרחם על עצמך ולהתמסכן, להיות בדכאון זה הכי קל. אבל אני פשוט ל-א מ-צ-ל-י-ח לצאת מזה !
השתניתי, אני ככה כבר חודש וחצי. וניסיתי לצאת מזה, אם זה חברים, לצאת מהבית. אני מרגיש שחרב עליי העולם. כל מה שאני עושה זה רק לישון ולא לטפל בעצמי ובבריאות שלי. אני לא מצליח להשלים עם המצב הנוכחי. עם מה שאמרתי לרופא, עם ההגבלה ביד, עם הבריאות שלי. שום דבר לא מצליח להרגיע אותי ולהוציא אותי מזה.