היי תודה שנכנסתם לשאלה. יש לי תפריט די קשוח שבו אני נמצאת כבר קרוב לחודשיים ירדתי עד עכשיו 7 קילו ואני מאושרת על כל גרם שירדתי למרות שאני כמעט ולא רואה שינוי בגוף שלי.. אני מרגישה אותו וטוב לי עם עצמי במיוחד אחרי כל המחמאות שאני מקבלת מהסביבה הקרובה. בשבועיים האחרונים כל פעם צץ לי משהו אחר שאני לא מצליחה לשלוט על עצמי ואני נשברת ואוכלת שטויות. היה שבוע שלם שלא אכלתי לפי התפריט ועליתי שני קילו. ירדתי אותם כמובן אך עדיין אני תקועה במשקל כבר שבוע. היום שוב נשברתי ואכלתי שתי חתיכות עוגה וקמתי לפני חצי שעה סהכ שזה ממש מייאש. ואתמול אמרתי לעצמי שממחר דיאטה כי שישי ושבת אכלת המון המון שוקולדים ככה שכבר הייתה לי בחילה מרוב שלא אכלתי שוקולדים חודשיים כמעט. בבקשה תעזרו לי סליחה על החפירה אבל יש לכם טיפים או עצות איך להמשיך במסלול הקשוח שלי ולרדת עוד 5-6 קילו ? תודה
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025