אני בת 16, הגובה שלי הוא 1.66 ואני שוקלת 74.
בגלל צורת הגוף שלי שהיא שעון חול הירכיים והתחת שלי גדולים מטבעם אבל בגלל מעט עודף המשקל שלי הם גדולים אפילו יותר. זה ממש מפריע לי ואני מתביישת ללכת בבגד ים. אני עשיתי ספורט ואירובי והמון אבל בגלל שאני לא מצליחה לשמור על תזונה אני מתייאשת מלא לראות תוצאות ומפסיקה עם הספורט. אני רוצה עכשיו לחזור לספורט וחייבת עצות לשמורה על תזונה. ממש קשה לי לא לאכול משמין ובעיקר פחמימות.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

































2026