שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 222859
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

רוצה לרדת במשקל ומתקשה, איך לשמור על תזונה?

אנונימית בת 16 | כתבה את השאלה ב-06/07/18 בשעה 14:39

אני בת 16, הגובה שלי הוא 1.66 ואני שוקלת 74.
בגלל צורת הגוף שלי שהיא שעון חול הירכיים והתחת שלי גדולים מטבעם אבל בגלל מעט עודף המשקל שלי הם גדולים אפילו יותר. זה ממש מפריע לי ואני מתביישת ללכת בבגד ים. אני עשיתי ספורט ואירובי והמון אבל בגלל שאני לא מצליחה לשמור על תזונה אני מתייאשת מלא לראות תוצאות ומפסיקה עם הספורט. אני רוצה עכשיו לחזור לספורט וחייבת עצות לשמורה על תזונה. ממש קשה לי לא לאכול משמין ובעיקר פחמימות.

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (5) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות