היי כולם!
אני בת 17, גובה 1.62 בערך ושוקלת 54.
אני מרגישה זוועה עם המשקל שלי וממש רוצה לרדת 7 קילו.
הבעיה אצלי היא שבשנה האחרונה למדתי לאכול גם גשאני לא רעבה, פשוט "להקשיב לרצונות שלך" אז יצא שאכלתי ביום לא.בוקר-שוקו ומילקי, צהריים- מגנום, ביניים- סוכריות או במבה ודברים כאלה- ערב- פיצה.
אני כמעט ולא אוכלת בריא, אני פשוט פשוט לא מתחברת לסוג הזה של אוכל..
כתוצאה מכל זה עליתי 5 קילו בחצי שנה האחרטנה- זה מטורף!!
אז שמתי לי למטרה בחופש הגדול לרדת את כל ה7 קילו האמורים, אבל הבעיה היא שאני לא עומדת בזה, ועדיין אוכלת רק מה שבאלי וגם כשאני לא רעבה.
אני לא אלך לחדר כושר כי אני לא תמיד בבית וזה יקר, גם לא לדיאטנית או משהו כי אני פשוט לא אעמוד בתפרילעשות, ולא אוהבת לרוץ מול אנשים אחרים...
ניסיתי להחליף סוכר בסטיביה , בהתחלה אהבתי ואחכ קלטתי שיש לה טעם לוואי וזה לא טעים.
אני פשוט לא מצליחה לאכול בריא!
אני לא יודעת מה לעשות.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025