הי אז יש לי בעיה ממש ממש באלי להגדיל את הישבן המבנה שלי רזה רגיל , ואני באמת רוצה להגיל תישבן ולעצב אותו , אבל אין לי מושג מאיפה להתחיל לא בתזונה ולא בתרגילים שצריך לעשות . המטובציה שלי ברצפה ואני ממש רוצה בחודש של החופש שנשאר לשנות משהו בשביל לחזור ללימודים ולאהוב את עצמי ( כי כרגע אני לא אוהבת את הישבן ורוצה לשנות את זה )
במקום להתאמן ולאכול טוב אני רק יושבת לא עושה כלום ואוכלת מלא ןשטייות בלי סוףףףף
אפשר טיפיםם מוטיבציה משהו שיעזור לי אני ממש ממש חייבת
תודה
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

































2025