שלום רב לגולשי האתר
אני עובד עצות
כבר כמעט חודשיים שאינני ישן כראוי!
לדו', אתמול הלכתי לישון ב 11 בלילה, וקמתי בשתיים בלילה, ומשם לא נרדמתי וכל היום הזה נדפק לי.
עכשיו הראש שלי פשוט כל הזמן חושב.
הוא גם צריך כל הזמן עיסוק מישני, נגיד אני רואה טלויזיה אז אני צריך להתעסק בעוד משהו רציני (=למשל טלפון...), כך שניתן להגיד שיש לו מין "שני אישים" בגוף אחד ויש לי כל הזמן מחשבות על כל דבר (זה לא מחשבות טורדניות כאילו מהיום שלמחרת כגון : "מבחן" או כל דבר מלחיץ אחר אלא מחשבות רגילות שפשוט לא נותנות למוח לעלף את הגוף שלי ולתת לו מנוחה.
אני מאוד מפחד לגבי הלילה הזה אם יקרה לי אותו דבר...
אני מאוד פרנואיד וחיי הם לא חיים!
אמא שלי לקחה אותי לרופאת המשפחה אך היא רק אמרה לי להתרחק מהמסכים ולעשות ספורט.
אבל אני עושה ספורט ומתרחק די מהמסכים לפני השינה (וכבר אמרתי שכל הזמן אני צריך להתעסק בדבר מישני אז אני לא יודע כמה זה רלוונטי..),
חשבתי ללכת לסדנת שינה שעפ"י ביקורות ותגובות של אנשים היא מאוד עוזרת אך זה יהיה מפדח ללכת לסדנת שינה בגיל שלי!
בבקשה עזרה גולשי האתר!
אינני יודע מה לעשות אני חסר אונים!!!
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות