היי
אני עובדת במפעל 12 שעות כל יום
שבוע אחד 5 ימים בשבוע מ7 בבוקר עד 7 בערב כמובן שיש הפסקות ארוחות והכל
שבוע לאחר מכן 4 משמרות לילה וכמובן הפסקות.
חשוב לי לציין שזה עבודה על הרגליים כל היום. יושבת פעם בשעה ל3 דקות בערך .
האם אני יכולה לעשות כושר ואימונים אחרי/לפני עבודה כזאת ?ישלי אפליקציה שהורדתי שמראה לך בדיוק מה לעשות באימונים וכמה זמן כל תרגיל.
האם זה יכול להשפיע על משהו ?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025