היי כולם
קצת רקע עליי
פעם הייתי די שמנמנה אבל מעולם לא ייחסתי לזה חשיבות עד שעליתי למשקל הכי גבוה שלי 60-61 ואז החלטתי שאני עושה דיאטה
ירדתי בסביבות ה-9-10 קילו ואני 51 אבל אני מעוניינת להיות 48
אני משתדלת לעשות פעילות גופנית ולאכול בריא ופעם פעמיים בשבוע מתוקים אבל לא הרבה
בכל מקרה איך אני יכולה להיות 48 (הגובה שלי הוא 1.58)
כמה קלוריות עליי לאכול כדי לרדת ?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות