להמשיך עם הדיאטה ולאכול פחממה כשאני חולה
היי. לפני כמה חודשים בערך התחלתי דיאטה קיטוגנית. למי שלא יודע זאת דיאטה שלא אוכלים בה פחממות בכלל. אוכלים דברים כמו דגים בשר עוף שמן זית ביצים גבינות וכאלה. בכל מקרה 3 שבועות אחרי שהתחלתי את הדיאטה, ודווקא ירדתי טוב איזה 15 קילו, התחילו לי שלשולים וכאבי בטן ויובש בפה וכו. עכשיו זה טבעי לגמרי כי קראתי על זה שהגוף מסתגל לתזונה הקיטוגנית ולכן הוא נהיה חולה במשך 3-4 ימים אבל הבעיה היא שאני הייתי חולה במשך שבועיים. בכל מקרה הרגשתי שזה לא תקין אז חזרתי לאכול פחממות וכמובן שעליתי איזה 5 קילו. אז עברו חודשיים מאז וחזרתי לדיאטה הקיטוגנית לפני 4 ימים כי בכל זאת זה עבד טוב וירדתי יפה ואין לי בעיה לחזור לזה. השאלה שלי היא כזאת. אני יודע שגם הפעם יהיו לי שלשולים וכאבי בטן אז השאלה היא איך להתמודד איתם? האם ברגע שזה מתחיל לאכול פחממה עד שזה עובר ולעלות קצת ואז לחזור לזה? האם כדי לי ללכת לרופא להתייעץ למרות שרוב הרופאים יגידו לי שמומלץ לא לעשות את הדיאטה הזאת כי היא לא בריאה אבל זה לא נכון כי אני מכיר הרבה אנשים שעושים את זה והם לא חוו תסמינים כל כך קשים כמוני. או האם פשוט לוותר על הדיאטה הזאת ולנסות משהו אחר למרות שניסיתי וזנ לא הצליח
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025