היי
אני חיילת ביומיות בת 20 גובה 174 משקל 81
אני כבר כמה שנים מנסה להרזות בכל מיני דרכים: סטודיו שכלל אימונים ושקילות, חדר כושר, תזונאית, דיאטות עצמיות וניסיונות גמילה מסוכר. אף אחד מהם לא באמת הצליח.
הבנתי שדיאטה זה משהו עמוק יותר, שצריך להתחיל בראש, לא רק ידע על אוכל (שאת זה כבר יש לי).
אציין כי סיוע מקצועי לא רלוונטי כי אין לי אפשרות כלכלית לזה.
קראתי קצת על שיטות כמו nlp אבל זה לא ממש נראה לי. אפילו שקלתי להתחיל לצרוך תה טיבטי.
אשמח לשמוע מכם עצה איך לעשות שינוי אמיתי מבפנים להרזות. כי אני באמת נואשת ומרגישה לא נעים בגוף שלי.
שאלה
243984
הזמן
דווח
עקוב
נהל
0
אנשים צפו,
0
כתבו עצות,
ו-0
דרגו את העצות.
לא מצליחה לרדת במשקל בשום דרך מה ניתן לעשות? מרגישה שמנה מאוד
אנונימית בת 20 | כתבה את השאלה ב-13/01/19 בשעה 12:08
אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.
אז, בשביל מה להירשם?
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
עצות הגולשים (6) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות
- בטעינה...
עוד ממדור "שומרים על הגוף"
חדשות במדור
אקראיות במדור
שאלות שעוררו עניין במדור
- יש לי כינים וזה לא עובר, מה עוד אני יכולה לנסות?
- השמנתי 30 קילו, איך לקבל את העובדה שזה המשקל שלי עכשיו?
- אחרי שעשיתי את החיסון התחלתי להשמין, יכול להיות שהרסו לי את המצב הגופני?!
- הליקס בצד ימין - זה אומר שאני לסבית?
השאלות הנצפות היום במדור
היום
השבוע
החודש
עכשיו ב-
עוררו עניין
חדשות