אני בן 17 והגובה שלי 1.69 אני שוקל 67-68 קילו ואני 15% אחוז שומן , אני מרגיש שיש לי קוביות וגם רואה אותם לא באופן מלא כיוון ששכבת שומן בבטן מסתירה לי אותם השאלה שלי היא כמה זמן יקח לי להוריד את האחוזי שומן בשביל שאוכל לראות את הקוביות באופן מלא ויפה? אני מתאמן 3-4 פעמים בשבוע , רץ 3 פעמים בשבוע למשך חצי שעה ,אני מקווה להספיק עד החופש הגדול (עוד חודשיים וחצי) זה אפשרי ?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025