היי,
מגיל 15 התחלתי לסבול מIBS (תסמונות המעי הרגיז) ובעקבות זאת הבטן שלי לא משתפת פעולה עם הרבה מאכלים שונים.
לפני שנתיים, מסיבות אידיאולוגיות, החלטתי לנהל תזונה טבעונית מה שכמובן מערכת העיכול שלי מתקשה איתו.
אני לא מסוגל לאכול קטניות, גלוטן, פירות וירקות לא מעובדים... ויוצא שהתזונה העיקרית שלי נשענת על אורז וטופו.
אתם יכולים לשאר שזה לא מספיק בשביל לשמור על משקל תקין. הגובה שלי הוא 1.77 מטר ולפני שהתחלתי בתזונה הזאת שקלתי 75 קילו, כיום אני שוקל 58 קילו.
אני יודע שלפי הפוסט נראה כאילו יש לי מחשבות שניות לגבי הטבעונות אבל זה לא המצב.
רציתי לשאול אם מישהו גם נמצא במצב כמו שלי? ואם כן האם הוא יכול להמליץ לי על תזונה מסויימת?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025