אני תמיד הייתי רזה כל החיים שלי אפילו נולדתי במשקל קטן וכיום אני עובדת בעבודה,שרוב הזמן יושבת ומשעמום או חוסר תעסוקה מנשנשת המון שטויות כמו שוקולד חטיפים וכדומה וגם כמעט הייתי קונה כל יום בחוץ ופחמימות כמו פסטה המבורגר וכו, ועליתי ונהייתה לי כרס ממש וממש רואים אותה והדבר שהכי מפחיד אותי זה השמנה כי הבנתי שקשה לרדת חזרה ולא יודעת איך לשלב תזונה נכונה עכשיו אוכלת חטיפי אנרגיה ושותה מים אבל איך אוכל לרדת ולהוריד מהשומן הבטני גם?
אשמח לעזרתכם
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025