שומרים על הגוף שומרים על הגוף
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, 0 השתתפו בסקר ו-0 דרגו את העצות.

אני שונאת אוכל, רוצה לחזור לאכול אבל מפחדת להשמין. מה לעשות?

הזייה בת 15 | כתבה את השאלה ב-13/03/19 בשעה 16:05

אני לא כזו רזה לדעתי.. למרות שביסוד הייתי יותר מלאה. לא היו צוחקים עליי או משהו ביסודי.. פשוט יש לי חברות כאלו רזות ויפות שתמיד הרגשתי את החוסר ביטחון הזה ושתמיד אני המכוערת והמגעילה שלא מגיע לי בכלל להסתובב איתן כי מי יסתכל עליי בכלל.. אני אף לא רוצה ללכת למסיבות או לזרום עם אנשים אני אדם סגור ובנוסף לזה גם לא חברותי ומעצבן. אז מלפני כמעט שנה זה כבר התחיל לי הרעיון של הדיאטה הזו.. לפני ברור שהייתי מנסה לעשות ספורט אבל זה אף פעם לא עזר כי תמיד הייתי יוצאת לאכול תגאנק פוד המסריח הזה ונשארת שמנה. אז בהתחלה פשוט הפסקתי עם המתוקים.. זה עבד לכמה זמן ואז זה חזר. ולבסוף יצא שיום אחד לא אכלתי בכלל זה היה יום שבת וזה היה בטעות כי נשארתי ערה בלילה וגם לא נגעתי באוכל לפני כל כך בקידוש.. וירדתי כמעט קילו. אני יודעת שזה לא נחשב כי לא אכלתי כל היום.. אבל פשוט ממש התלהבתי מזה אז התחלתי לוותר פה ושם על ארוחות כי הבנתי שזה הכי אפקטיבי.. אבל אז התחילו לי סחרורות וקטעים שאני קמה ורואה שחור כזה.. וגם כל המשפחה שלי התחילה לומר לי לאכול מה שמצחיק זה שאמא שלי בכלל זו שהייתה אומרת לי שאני צריכה להרזות או במילים שלה לעשות יותר ספורט. אני רוצה לחזור לאכול ארוחות שלמות אבל אני מפחדת שאני יהיה שמנה יותר וגם אין לי חשק כל כך לאכול הם שמים לי כמות גדולה. אני באמת לא אנורקסית יש לי שומן בין העצמות פשוט אני לא יודעת מה לעשות כי רק ככה אני מרגישה טוב עם עצמי שאני אוכלת ארוחות בריאות.. וגם אני נראית פחות רע מאשר ביסודי...

איך להמשיך את הדיאטה שלי?

לחכות שאני ארד עוד קצת ואז לאכול יותר סופרטיבי
 
7
להתחיל עכשיו להיות יותר ספורטיבית למרות שזה לא יעיל
 
9
דרך חדשה להישאר רזה למטה
 
0
 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (2) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות