היי כולם.
הייתה לי תקופה שעליתי במשקל. זה לא היה נוראי, אבל זה הפתיע אותי מאוד לרעה. הצלחתי להוריד את רוב המשקל עם תזונה מאוזנת וספורט. הבעיה היא שקצת נכנסתי לזה יותר מדי והתחלתי לספור קלוריות. אז בימים שהייתי אוכלת יותר מדי דיי הרעבתי את עצמי לאחר מכן..נכנסתי למין מעגל נוראי של דיאטה ואז אכילה מופרזת..מאז אני ממש מנסה להתאזן. הבעיה שאני לא מצליחה לצאת מזה. אני נחשבת במשקל תקין, ואני עדיין מאוד אוהבת לעשות ספורט ולאכול בריא. אבל הנפילות האלה שוברות אותי. זה קורה לפחות פעם בשבוע.
קרה למישהו ? מה עושים.. ? :(
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025