שלום לכולם,
להרבה מהבנים בשכבה יש 'קוביות' בבטן. אני בניגוד אליהם קצת שמנמן - דבר שיוצר אצלי חוסר ביטחון עצמי (לא אוהב להסתובב בלי חולצה בבריכה, ים וכו').
אני רוצה ללמוד מה הדרך הכי נכונה לפתח את שרירי הבטן.
דרך אגב הורדתי אפליקציה לאימון שרירי הבטן (Runtastic Six Pack Abs Workout) מישהו מכיר ויכול להמליץ?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

































2025