מה שעובר עליי מה שעובר עליי
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

האם לפנות לפסיכולוג או למטפל/ת CBT? איך?

ריילן גיבנס בן 27 | כתב את השאלה ב-26/06/19 בשעה 16:37

בן 27, לא יוצא מהבית כמעט ומעולם לא הייתה לי זוגיות. הדרך היחידה שלי ליצור קשר עם בנות המין השני זה באמצעות אתרי הכרויות אבל מלבד פעמים בודדות לפני כמה שנים (לא יודע במה הייתי שונה אז), אני לא מוצא את האומץ לשלוח הודעה. אני מרגיש שאני לא מספיק מנוסה בחיים האמיתיים, אני חושש שלא אדע "להוביל" בדייט, שלא אצילח להסתכל בעיניים, שלא אצליח להחנות את הרכב, שלא ימצא חן בעיניה משהו שאגיד או שאביך את עצמי בדרך כזו או אחרת. אני יודע שרוב החששות שלי לא רציונליים, כי סך הכל, אני יודע שאני "שווה משהו" ושגם אם לא, הדבר הגרוע ביותר שיכול לקרות, לא יהיה סוף העולם. אבל עדיין אני לא מצליח לעשות משהו בנידון.

ניסיתי בעבר כל מיני דברים בצורה עצמאית, כמו ללמוד על בעיות שונות, כולל חרדה חברתית, כמו לקרוא ספרים מעצימים או מכווינים, סוגסטיות חיוביות ביוטיוב ועוד כל מיני דברים פה ושם, אבל אני עדיין עוצר את עצמי מלהתקדם. אני חושב שהשלב הבא הוא ללכת למומחה שיעזור לי להתקדם שלב קדימה. גם זה לא פשוט בכלל, הפניה עצמה היא אולי התרופה, אבל גם המחלה, ולא אתפלא אם אמצא את עצמי רק חושב לעשות את זה במשך המון המון זמן מבלי באמת לעשות את זה, לכן אני פונה אליכם.

איזה סוג של מומחה לדעתכם הכי מתאים? איך מוצאים אחד כזה? איך אוזרים את האומץ לפנות אליו ומה תוכלו להגיד לי כדי לגרום לי להבין שזה באמת לא כזה ביג דיל? אם יש לכם עוד עצות וטיפים, אשמח לשמוע.

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (2) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "מה שעובר עליי"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות