מה לעשות כדי להוריד את הכרס?

קריסטינה בת 13 | כתבה את השאלה ב-19/04/14 בשעה 21:45

שלום לכולם ותודה על היחס.
אני נערה בת 13, הגובה שלי הוא 1.64 והמשקל שלי הוא 55. אין לי בעיות בריאות בכלל והכול טוב אצלי. אני לא נערה ממש שמנה, אבל אני כן קצת מלאה ברגליים ויש לי כרס בינונית. אני רוצה להוריד כדי להעלים את הכרס וזהו, לא משהו דרסטי. עצות למשהו שאפשר לעשות בבית, או מחוץ בבית אבל לא דורש משהו מיוחד?

ובלי קשר, כמה אני אמורה להוריד מבחינה בריאותית, אם בכלל?

עדכון מקריסטינה, שואלת השאלה

שמור עדכון

הזמן

דווח

עקוב

נהל

אני רוצה להגיב בתור אורח!

* כינוי:

(אפשר בדוי!)

* מין:

* גיל:

* כתובת מייל:

בשביל מה?

הוספת סרטון מ-YouTube

קישור הסרטון:

הסר סרטון

אני רוצה ששואלת השאלה תראה את כתובת המייל שלי

אני מסכים לאמור בתנאי השימוש ומצהיר/ה כי אני בעל/ת זכויות יוצרים בתוכן המועלה וכי התוכן המועלה עומד בקריטריונים המופיעים בתנאי השימוש.

הוספת עצה

שולח את העצה...

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות