מה שעובר עליי מה שעובר עליי
 
שאלה 260648
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

חרדה חברתית כתוצאה מטראומה מהעבר, איך להתמודד נכון?

אני בן 19 | כתב את השאלה ב-05/07/19 בשעה 21:52

הגעתי למצב שהחרדה החברתית כבר בלתי נסבלת.
כל אירוע חברתי הכי קטן משמש כטריגר ומלווה בהרבה מחשבות טורדניות כמו מה חשבו עליי באותו רגע ואם פעלתי נכון.
מאוד קשה להרגיש חרדה וגם לא בריא מבחינה גופנית, אני נמצא במקום שמאוד מעורר את החרדה חברתית, אומרים שזה עוזר אבל בפועל כל יום זה להילחם בחרדה וזה לא נעים. הזעה, הלב פועם חזק וכו.
גם לא הורגלתי מגיל צעיר למצבים חברתיים מכיוון שאמי נהרגה כשהייתי בן 11 ומאז פשוט גידלתי את עצמי, ללא משפחה מורחבת גדולה, רק אני אבי ואחותי.
מי שמתמודד עם חרדה חברתית או התמודד בעבר יכול לעזור?

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (3) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "מה שעובר עליי"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות