היי! אני בת 18 גובה 168 משקל 52 קילו, בשנה האחרונה נהייתה לי כרס קטנה שמפריעה לי מאוד! כשאני יושבת הבטן מתקפל חח בקיצור זה נורא מפריע לי ואני לא מצליחה להוריד אותו, ניסיתי כמה תרגילי בטן, עם תזונה אני לא יכולה להקפיד יותר מיומיים.
מה אפשר לעשות? אני לא יכולה להפסיק גם לאכול בזמן האחרון עליתי 3 קילו וכולם אומרים שלא רואים אבל אני מרגישה את ה-3 קילו הבודד הזה.
בקיצור מישהו מכיר שיטות, טיפים, דרכים להוריד כרס מתקפלת? אלה שהצליחו להוריד במשקלם, בבקשה עזרה!
אני צריכה משמעת עצמית אבל אין!
תודה רבה!:)
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025