איך חוזרים לסמוך על אנשים? איך ממשיכים הלאה?

שלום,
אני לא יודעת אם מה שאני רושמת כרגע זה בקשה לעצה / פריקה/ שיתוף.. אני המון זמן עוקבת אחרי האתר ומדי פעם גם רושמת עצות ואני מרגישה שעכשיו גם אני צריכה את שיתוף הזה בפני אנשים אובייקטיבים ללא אינטרסים.
אני כרגע עוברת תקופה נוראית שבאה כתוצאה מתקופה שעברתי לפני שנה וחצי עקב השירות הצבאי. אני אנסה כמה שפחות לפרט כדי לא לחשוף פרטים עלי.
אני משוחררת כבר עוד מעט כמעט כשנתיים עם פרופיל 21..לאחר שהתגייסתי עם פרופיל 97. מאוד חשוב לציין שלפני הצבא לא סבלתי משום בעיה פיזית/נפשית..הייתי בתפקיד מאוד טוב, מעומדת לקצונה..שוחררתי מהצבא בדרך הכי אכזרית שאפשר.בכוונה אני רושמת שוחררתי, זה היה בניגוד לרצוני, למרות כל מה שעברתי רציתי להמשיך ולשרת בתפקיד שהייתי מאוהבת בו, הייתי מאוהבת בצבא, הצבא ניצל אותי, ממש ככה, כשהועלתי להם השתמשו בי וכשהייתי במצב נוראי בגלל דברים שעברתי בגללם הם פשוט זרקו אותי.הם הסירו אחריות עלי.התחלתי בתביעת נכות אך התהליך כל כך קשה שוויתרתי..אני לא צריכה כסף מהצבא..אני רוצה שיכירו אותי כנכה.נמאס לי ללכת למקומות ולהתחיל להסביר אם הכל תקין אצלי למה שירתתי רק חצי שנה. לאחר השחרור אפילו רציתי להתנדב אך הבנתי שהתהליך כל כך ארוך שוויתרתי..שיררתי חצי שנה.היום אני במצב שאני לא יכולה להסתכל על מדים,בגללם הגעתי למצב שאני לא יכולה לסמוך על אף אחד.. אפילו לא על המשפחה. הם הרסו לי את החיים וממשיכים להרוס כי גם לאחר תקופה ארוכה הצלקות ישנן ורק גדלות עם הזמן..נהרסו לי החיים גם מבחינה נפשית וגם מבחינה פיזית.הייתי במצב שלא יכלתי לתפקד במשך מלעל חצי שנה לאחר השחרור, מצב שכלל השלת משקל רב, איבוד מחזור חודשי למשך שנה, בעיות שינה,התקפי חרדה..כיום אני במצב הרבה יותר טוב אבל עדיין חוזרים ההתקפי חרדה ובעיות השינה, זה בא לידי ביטוי ביחס כלפי אנשים שלא עשו לי כלום, אם זה התקפי עצבים ברגע, התקפי חרדה, חוסר אמון.אני מאוד רוצה להתחיל בזוגיות וכבר להקים משפחה למרות גילי הצעיר אבל איך אוכל להתחיל אם הדבר הראשוני והבסיסי בקשר זה אמון? פגעו בי באמון כל כך הרבה גורמים, אם זה אבא שנטש,אם אלה חברות ילדות שנעלמו, אם זה המשפחה, אם זה רופאים ופסיכולגיים שהייתי אצלהם וחשפו סודיות רפואית..איך חוזרים לרכוש המון באנשים אחרי כל מה שעברתי?
אני מאוד רוצה ללכת לטיפול, אבל אני לא יכולה לסמוך אפילו על אנשי מקצוע לאחר שהייתי אצל אשת מקצוע שחשפה בפני גורמים מאוד סמכותיים את הפרטים ששיתפתי אותה..
אני מציגה את עצמי כרגע בחיים שלי כבחורה שנהנת ומבלה אך בסופו של יום אני מגיעה הביתה ולפני שינה.. אם יש בכלל שינה.. בוכה.
מה אפשר לעשות כדי לחזור לסמוך על אנשים?
הוספתי שיר שאני מאוד מתחברת אליו ומרגיע אותי בהתקפי חרדה :(

תודה