שלום לכם, אני בן 18 גובה 1.76 משקל 87 קג ואני רוצה להרזות ולהתחטב לפני צבא. יש ברשותי מחוך שהתחלתי להשתמש בו והוא עוזר לי עם הכאבי גב שהיו לי בעבודה (עובד בתור מחסנאי בסופר מרקט) ורציתי לדעת אם זה בסדר להשתמש במחוך גם לאימונים במכון (ריצה, משקולות וכולי) האם זה פוגע פגיעה לטווח הארוך?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

































2025