אני כמעט בן 18,
1.75 מטר, 60 ק"ג.
השאלה שלי היא איך לחטב את הגוף?
מה כדאי לעשות, אני מעדיף דברים שלא מצריכים מכשירים מיוחדים, כמוכן אני לא רוצה לעשות שום דבר עם משקולות (זה פוגע בגדילה).
עד כמה אפשר לחטב את הגוף רק בעזרת שכיבות סמיכה כפיפות בטן וכל הדברים האלה?
וכמה זה חשוב, האמת, בדר"כ מאז שאני זוכר את עצמי הייתי די חלש, אבל עד כמה זה חשוב היום שיהיה לך גוף חטוב?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות