היי כולם
עשיתי דיאטת כאסח והגעתי למשקל היעד
מתוך הדיאטה חודש וחצי הייתה דיאטת כאסח, ירדתי בחודש הזה 10 קילו ואפילו טיפה יותר
העניין הוא שגיליתי שזה הורס וכנראה כבר הרס את המטבוליזם שלי
אני מתאמנת 3 פעמים בשבוע במכון כושר, לפעמים מוסיפה גם ריצה בערב
איך לאכול רגיל עכשיו ולשמור על המשקל?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות