כן
היי, אני בת 26 ולאחרונה התחלתי לאכול בריא - רציתי לעשות זאת תקופה ארוכה ועכשיו אני די חייבת בגלל בעיות רפואיות. התזונה שלי מורכבת כרגע מדברים טבעיים בעיקר, ירקות, פירות, קטניות, אוכל פשוט וטרי (לא מעובד, לא מטוגן, לא חריף).. בנוסף אני נמנעת לגמרי משתייה מתוקה \ מוגזת, אלכוהול, מוצרי חלב, מוצרים מן החי ועוד כמה מאכלים ספציפיים.
יצאתי עם חברים ביום שישי, ישבנו בבר (אכלנו כבר ארוחת שישי בבית אז מסעדה \ בית קפה לא ממש התאימו ובסרט כבר היינו לא מזמן..), לא רציתי להכניס לגוף שלי שום דבר שאסור לי, התכנון היה להזמין מים ולנשנש ירקות או משהו.
מה שיצא בסוף זה ששתיתי קוקטייל מפוצץ בסוכר ונשנשנו כרובית מטוגנת. ירקות טריים לא היו בתפריט משום מה ולגבי השתייה גרמו לי להרגיש לא נעים והשפיעו עליי.
כשהגעתי הביתה כמובן שהרגשתי רע מבחינה פיזית (סבלתי מכאבים) וגם מבחינה נפשית בגלל שנתתי לגורמים מסוימים להשפיע עליי, הייתי צריכה לעמוד על שלי ולהזמין בקבוק מים..
השאלה שלי היא מה לעשות בסיטואציות כאלה? באופן כללי גם כשאני יוצאת עם חברות לבית קפה או כל מקום אחר אני לא יכולה להזמין כמעט שום דבר מהתפריט.. עד עכשיו היינו פשוט מזמינות ביחד וחולקות מנות, מעכשיו אצטרך להזמין לבד? מה בכלל אפשר להזמין אם אסור לי כל כך הרבה דברים? ומה לגבי דייטים? לשבת עם בחור ולהזמין רק בקבוק מים זה לגיטימי? קצת מבאס אותי.. גם שתייה קלה כמו קולה \ מיץ מזיקים לי.
אשמח לשמוע מה דעתכם בנושא ואם יש כאן אנשים שאוכלים בריא \ נמנעים ממאכלים מסוימים אשמח לטיפים להתנהלות ולאכילה בחוץ.
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025