מעניין שאני מתחבר בקלות לתחושת המסכן הלא מסוגל כשיש משהו שמפחיד אותי. נראה לי שאני לפעמים flight ולפעמים freeze.
אני ממש שם לב להרגשה הזו כי היא מפריעה לי.
מעניין איך זה יכול להיות אחרת, נניח אם יש משהו שמאיים / מפחיד אותי אז דווקא לצאת עליו בכוח, בתקיפות ועם מורל של אני מסוגל. ולחשוב על ״הניצחון״!
במקום זה אני בדיוק הפוך: חושב על הכישלון, לא מאמין בעצמי שאצליח, אני מפחד וזה משתק אותי וגוזל ממני כוחות.
איך זה עובד? איך אפשר לשנות את זה?
אולי ההרגשה (נקרא לך במילה אחת) המוחלשת וההרגשה (במילה אחת) המחוזקת הן אותה אנרגיה בדיוק?
ניקח 2 אנשים שעומדים בפני אותה סיטואציה מפחידה / מאיימת, אבל אחד מרגיש מוחלש, מפוחד וחסר יכולת. בעוד השני מרגיש כוח, מורל, מסוגלות ומן תחושת שיא כזאת.
אולי ב-2 האנשים האלו מתחוללות אנרגיות זהות בגוף אבל הפירוש של תחושת האנרגיות האלו הוא שונה אצל כל אחד מהם. אחד מרגיש את האנרגיות הללו ומפרש: ״יש לי כוח ואני מסוגל!״. והשני מרגיש בדיוק את אותן אנרגיות אבל הוא מפרש ״אני חלש ולא יכול להצליח!״.
מה אתם אומרים? איזה בן אדם אתם?
איך אפשר להשתנות?
שאלה
278686
הזמן
דווח
עקוב
נהל
0
אנשים צפו,
0
כתבו עצות,
0
השתתפו בסקר
ו-0
דרגו את העצות.
Fight Flight or Freeze - איך להיות ב - Fight?
דביר בן 26 | כתב את השאלה ב-25/01/20 בשעה 12:45
מה אתם חווים הכי הרבה?
Fight
3
Flight
4
Freeze
2
אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.
אז, בשביל מה להירשם?
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
עצות הגולשים (3) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות
- בטעינה...
עוד ממדור "מה שעובר עליי"
חדשות במדור
אקראיות במדור
שאלות שעוררו עניין במדור
- אני רואה את המשיכה שלי לנשים כחולשה וכמשהו משפיל, איך לשנות גישה?
- המורה נהיגה שלי מסתכל על בנות וזרק לי כמה הערות, מה דעתכם על זה?
- סובלת מדיכאון בגלל השמנה, איך לתפוס את עצמי בידיים?
- איבחנו אותי עם סכיזופרניה, איך לחיות לצד זה?
השאלות הנצפות היום במדור
היום
השבוע
החודש
עכשיו ב-
עוררו עניין
חדשות