היי אני אקצר . אני מתמודד עם הפרעה אובססיבית לפני השינה . וכתוצאה מכך מאוד קשה לי לישןן . יש לי טקסים שאני חייב לעשות ואני פשוט לא עושה אותם כניסיון להפטר מהם .לא מזמן היה לי חשק מטורף לספורט . ואז פתאום דכאון ואז בעיות שינה .לפני זה הייתי מעורב בתאונת דרכים לא קרה לי כלום מלבד התקף פאניקה אבל הבעיות שינה החריפו . כבר שנה שאני לא נרדם . כל הלילה ער עד שהגוף לא יכול יותר ןנרדם .השעון שלי עובר 12131415 וכו . כל פעם מתעורר יותר מאוחר מנסה לווסת אותו . התמכרתי לכדורי שינה מאוד חזקים וממסטלים בשם אמבריאן . ופתאופ הם הפסיקו לעבוד אני לא מתמסטל עוד נרדם יותר איתם . אני גמור מעייפות נרדם ומתעורר בהפסקות קצרות ושאני הולך לישון אני מתעורר מקפיצות של הרגל או מחלום מפחיד שלכמו נפילה לאחור .אני חושב כבר לוותר ולחזור להפרעה אובססיבית זה כל כך קשה .הטקסים היו מרגיעים אותי לפחות למרות שפגעו לי בחיים . אני רוצה להרדם מוקדם בלי טקסיל ובלי קפיצות של הרגל . ובגלל שאני מתעניין במדעי המח אני משער שזה קשור להפרעה בייצור סרטונין והפעלה יתרה של האמיגדלה מה שיוצר עודף בקורטיזול אבל השאלה למי לפנןת . הרופאה לא הצליחה , האם לפנות לפסיכיאטר ?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025