היי לפני ששופטים ומעירים שאי אפשר בלי , אני אספר את הבעיה שלי-
אני די בעודף משקל אני 1.63 על משקל של 70 קילו
אני רוצה לרדת במשקל אבל מסיבות בריאותיות שלא אוכל לשתף אבל אולי בתמצות של התמצות - חולשות בגוף ... אני לא יכולה לעשות ספורט, יש לי גם פטור מספורט בבית ספר
אני מאוד רוצע לרדת ל55 קילו אבל זה נראה לי לא הגיוני , כי אני אצטרך לקזז מלא קלוריות וזה קשה...
זה הגיוני לרדת 15 קילו ב4/5 חודשים בלי ספורט?
יש מישהו/י שעשה/תה את זה , אם כן אפשר תפריט
בבקשה רק מי שירד כמות כזו בלי ספורט..
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות