היי לפני ששופטים ומעירים שאי אפשר בלי , אני אספר את הבעיה שלי-
אני די בעודף משקל אני 1.63 על משקל של 70 קילו
אני רוצה לרדת במשקל אבל מסיבות בריאותיות שלא אוכל לשתף אבל אולי בתמצות של התמצות - חולשות בגוף ... אני לא יכולה לעשות ספורט, יש לי גם פטור מספורט בבית ספר
אני מאוד רוצע לרדת ל55 קילו אבל זה נראה לי לא הגיוני , כי אני אצטרך לקזז מלא קלוריות וזה קשה...
זה הגיוני לרדת 15 קילו ב4/5 חודשים בלי ספורט?
יש מישהו/י שעשה/תה את זה , אם כן אפשר תפריט
בבקשה רק מי שירד כמות כזו בלי ספורט..
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

































2025