התחלתי להרים משקולות יחסית לא מזמן, מרים לרוב משקל נמוך יחסית בבית, מול סרטונים שונים. המטרה שלי היא בעיקר בריאות לתווך הרחוק, הורדת בטן ואולי קצת הרחבת הידיים. לא מתכוון להפוך לאיזה שוורצנגר שמרים 50 קילו ביד אחת.
שמתי לב שיש לי איזה תופעת לווי מוזרה: השרירים שעבדתי עליהם מתחילים לגרד אחרי מספר שעות. לרוב זה לא גירוד חזק אלא מין עקיצות גירוד קלות שמרגשות "בתוך השריר".
לפעמים זה קצת מפריע לי להירדם כי אני כל הזמן מתגרד. האם זה מוכר? מצביע על בעיה? אשמח לתשובות ממי שיודע.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025