שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 286478
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, 0 השתתפו בסקר ו-0 דרגו את העצות.

אם אני אעשה כל אימון בשעה אחרת זה ישפיע אחרת על הגוף? כאילו זה פחות יחטב אותי?

אנונימית בת 14 | כתבה את השאלה ב-18/04/20 בשעה 21:43

כמו שכתבתי בכותרת, בעקבות המצב של הקורונה התחלתי לעשות כושר בבית וכל מיני אימונים ויש הרבה איזורים בגוף שלי שאני רוצה לחטב אז יש הרבה אימונים שהייתי רוצה לעשות ביום
הרבה אימונים זה למשל 4 ביום שזה נשמע הרבה אבל כל אימון הוא בערך 10 דקות וכל אחד לאזור אחר בגוף..
אלה אימונים שעושים כל יום והם סוג של ״אתגר״ כזה שלמשל אחרי שבועיים יש קוביות בבטן וכאמה ובגלל זה צריך להקפיד כל יום..
אני עושה כל יום אימון לבטן, אימון למותניים, אימון לישבן ואימון לרגליים
כמו שאמרתי, זה רק נשמע הרבה..כן אימונים קשים אבל נורא קצרים..
בקיצור אשמח שתענו לי על השאלה, אם אני אעשה כל אימון בשעה אחרת זה ישפיע אחרת על הגוף? כאילו זה פחות יחטב אותי? למשל בשעה מסוימת אני אעשה אימון לבטן ולמות נעים ואז אחרי שעתיים שלוש אני אעשה את שאר האימונים..
ואם אני עושה הרבה הפסקות בכל אימון כאילו למשל בין כל תרגיל במקום הפסקה של 10 שניות כמו שבסרטון אני נחה יותר זמן, זה גם יכול להשפיע שונה?
תודה מראש

אשמח שתענו בתגובה מפורטת יותר, אבל גם פה אשמח, לפי מה שכתבתי, זה ישפיע שונה על הגוף?

כן, עדיף פחות הפסקות ולעשות הכל בבת אחת
 
1
לא, זה לא משנה כמה זמן מנוחה בין התרגילים ואם עושים הכל ביחד
 
3
 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (3) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות