אני מאוד רוצה לחטב את הגוף שלי
יש לי גוף רזה והבטן שלי שטוחה אבל הדבר היחיד שאני רוצה זה להוריד טיפה ביריכיים ובעיקר לחטב את הישבן, יש לי ישבן גדול ויפה אבל אני רוצה אותו מוצק ואני עושה תרגילים על מנת לחטב אותו אבל הבעיה היחידה אצלי זה שקשה לי לא לאכול קרואסונים ושוקולדים ואוכל זמין שבחוץ אז זה ישפיע על החיטוב של הגוף שלי??
אם אני עושה כל 3-4 פעמים בשבוע ריצה בבוקר ובערב עושה חיטוב של הגוף אז זה יעזור לי גם אם אני לא ישמור על אוכל מזין?
אני כן אוכלת אוכל בריא אבל יש לי לא מעט נפילות שאני אוכלת שטויות וזה נמשך הרבה זמן עד שאני עושה לעצמי פוס וחוזרת לזה שוב אז זה יכול להשפיע לי מאוד על החיטוב? כי בעיקרון אני מעוניינת יותר לחטב את הגוף מאשר להרזות בצורה משמעותית
מי שמבין בזה אני אשמח אם הוא יענה לי על כך.
תודה מראש.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025